Hvorfor rister bena mine så mye?

Hei

Så fint at du spør, det er nok mange med deg som kjenner seg igjen. Skjønner godt at du synes at dette er rart og kanskje vil prøve å slutte med det.

Noen har som en uvane og riste på bena eller fikle med andre ting. Det å endre en vane krever at man blir bevisst hva man gjør og er motivert til å endre det. Det er også mange som har en indre uro i seg. Det vil si at du kan kjenne på en uro eller usikkerhet som gjør at du får ut stresset inni deg ved å riste på en eller begge bena.

Du kan jo prøve å registrere hva som skjer inni deg når du merker at du rister på foten din. Er du litt usikker på om du er godt nok likt? forventer de andre at du skal være artig eller veldig på hele tiden, noe du synes er slitsomt? er du litt redd for å havne utenfor det de andre gjør? osv. Ved å ta fram et stort "forstørrelsesglass" så kan du kanskje være en detektiv i eget liv? Mange kan finne grunner til at man blir mer urolig eller stresset i visse situasjoner, mens i andre situasjoner så kjenner man ikke på et slikt stress.

Som du ser så er det fint om du prøver å finne ut din grunn til at dette skjer. Er det en uvane så kan den endres, legger ved en artikkel om dette.

Ønsker deg en fin ungdomstid og håper at svaret var til hjelp for deg.

Vennlig hilsen

Helsesykepleier

ung.no.