Våkner opp redd på natten. Lurer på hva dette handler om.

Hei

Jeg vet ikke helt hva som gjør at du våkner opp redd på natten. Det kan hende at du drømmer noe som gjør at du blir redd. Videre kan dette kanskje være nattskrekk slik du selv spekulerer om her. Nattskrekk er vanligst hos barn, men kan også forekomme hos voksne. Den som har nattskrekk opplever panikk, og kan skrike i søvne. Anfallene starter når man går fra de dype søvnstadiene over i lettere søvn. Derfor kommer disse episodene ofte tidlig på natten. Jeg vet ikke om du kjenner deg igjen i dette? Du skriver jo ikke noe om redsel/hva du er redd for så det er kanskje ikke nattskrekk du sliter med...

Men det du sliter med går utover din liv da det hindrer deg å overnatte hos dine venner/venninner. Det jeg derfor tenker er lurt at du gjør er at du snakker med helsesykepleier på skolen din/helsestasjonen for ungdom og/eller fastlegen din om det du sliter med på natten. Vis gjerne de du snakker med et skjermbilde av det du har skrevet her til oss i ung.no. De kan hjelpe deg å finne ut hva det du sliter med, hvorfor du sliter og hvordan du kan få det bedre med deg selv. 

Jeg håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg selv om jeg ikke kunne gi deg et svar på nøyaktig hva det er du sliter med. Jag legger ved noen artikler her til deg som jeg tor du vil ha god nytte av å kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!  

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no