Min venn hadde en spontanabort for to mnd siden. Hvordan støtte henne?

Hei

Så bra at du skriver til oss.

Det høres ut som om dere har et fint vennskap. Hun har fortalt deg noe som sikkert var vanskelig å fortelle. Dere er sikkert gode venner for hverandre.

Jeg tenker at du kan være ærlig med henne og si at det hun fortalte gjorde deg trist fordi du vet at var tøft for henne. Og at du ikke helt vet hva du skal si eller gjøre for å hjelpe og støtte henne. Du kan si til henne at du blir lei deg på hennes vegner. 

Noen ganger er det fint å bare være der for hverandre når ting er eller har vært vanskelig. Og det er ikke alltid man trenger å si så mye.

Hun kan selv fortelle om hun vil snakke om det eller om hun ikke har behov for det akkurat nå. 

Mange ungdommer tar veldig mye ansvar for venner som har det vanskelig. 

Du kan ikke være den som alene skal bære vennens byrde. Du kan støtte og lytte, ikke behandle. Husk at du skal være venn og ikke terapeut.

Det viktigste en venn har behov for, er at du er forutsigbar som venn. At du holder avtaler, at du er som før, at dere kan finne på vanlige ting sammen og være sammen uten at det som er vanskelig og de vanskelige tankene får for mye fokus.

Vær litt tålmodig og prøv å tåle at vennen har det litt vanskelig. Det er ingen som kan ta bort det for henne. 

Fortsetter du å være den vennen du var før, er det det beste du kan gjøre.

Har hun behov for å snakke med en profesjonell person om det her så kan du tilby deg å hjelpe henne å komme i kontakt med noen. Og kanskje bli med henne dit.

Et første skritt å komme i kontakt med en voksen å snakke med er å ta en prat med helsesykepleier på skolen eller nærmeste helsestasjon for ungdom. 

Jeg har lagt ved noen artikler under svaret, ta gjerne en kikk på de.

Ønsker både deg og din venn lykke til og håper det var svar på ditt spørsmål.

Vennlig hilsen helsesykepleier ung.no