Ønsker å snakke om hvordan jeg har det, men hvordan?

Hei. For snart et år siden slet jeg med selvmordstanker. Det var en jente som ført til dette. Hun følte at hun ble holdt utenfor av meg og vennene mine. Dette ble videre til en mobbesak... Jeg er en person som mener alt godt med andre og ble helt knust innvendig da jeg ble kalt opp til rektors kontor. Etter dette følte jeg skyld, skam og begynte å bli ufornøyd med meg selv. Jeg var skuffet over meg selv at jeg kunne ha mobbet. Egentlig var hele mobbe situasjonen misforstått, men jeg satt igjen med en klump i magen. Jeg begynte derretter å få selvmordstanker, jeg skadet aldri meg selv, men det sitter som et dypt sår inni meg fortsatt. Hver gang jeg tenker på hele situasjonen feller det en tåre. Hver gang jeg møter personen som sa ifra til rektor så dukker den ekle stygge klumpen. Pulsen min blir høy hver gang den klumpen dukker opp, jeg hater det virkelig. Nå har jeg det mye bedre, men har ennå ikke fortalt det til noen, ikke før nå til dere. Hvordan kan jeg fortelle det?