Skader meg selv, burde jeg snakke med noen?

Gutt, 19

Jeg er en gutt på 19 år som nå har snart fullført et tvunget friår fra skole pga operasjon. Dette blandet med mye tid for seg selv har gjort så jeg har endt opp med å bruke moderat selvskading. For meg gjør jeg det for å kontrollere en rekke vanskelige følelser , samt jeg forstår at det tydelig er noe jeg burde stoppe med. Dette er noe jeg ikke føler jeg klarer på egenhånd og jeg snakker ofte med mine foreldre om saken. Jeg lurer rett og slett på om jeg burde oppsøke lege eller psykolog angående situasjonen.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så fint at du skriver til oss og ber om råd. Det er synd å høre at du har det vanskelig og at du skader deg selv. Du skriver at du vurderer å snakke med noen om dette og det vil jeg også råde deg til. Mange skader seg selv for å regulere vonde følelser.

Det er fint at du snakker med foreldrene dine om dette og at du opplever en støtte der. Det finnes ulike du kan snakke med. For eksempel kan du snakke med psykisk helsetilbud i kommunen din. Disse tilbudene har ofte kort ventetid, er gratis og uten behov for henvisning.

Du kan også kontakte fastlegen din og fortelle hvordan du har det. Fastlegen din kan henvise deg til en psykolog. Du kan også kontakte helsestasjonen for ungdom der du bor.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til.

Vennlig hilsen psykologen, ung.no

Besvart: 19.4.2021

Oppdatert: 19.4.2021