Jeg sendte dp og angrer svært på det det. Hva kan jeg gjøre?

Hei!

Det er noen som sender dp og som angrer etterpå. 

Det er noe som skjer med oss mennesker når vi blir seksuelt tente, og kanskje spesielt i ung alder. Da er det som om ingenting annet spiller noen rolle, og en kan finne på slike ting som å sende dp. Der og da kan det virke som en god ide, og så angrer en etterpå. 

Det du kan gjøre er å be om unnskyldning. Du kan sende en sms/chatmelding og si at du er lei deg for at du sendte bildet/bildene og at du ber om unnskyldning. Det kan være at du får tilgivelse. Det kan også være at det er helt taust i den andre enden, men da har du prøvd å gjøre opp for deg. 

Det som er så bra er at du har lært noe av dette. Vi lærer av de feilene vi gjør og alle gjør vi feil, alle er vi mennesker. 

Og så kan du arbeide med å tilgi deg selv. Det er mye god helbredelse i å tilgi seg selv. 

Når du har fått tenkt litt på dette, skal du arbeide med å komme deg videre. En god måte å gjøre det på er å arbeide med hvordan du ser på deg selv, selvfølelsen din. 

Begynn å se den fine gutten du er, begynn å snakke deg selv opp, for deg selv. 

Det å finne ut hvem man er, hva man står for av verdier er en del av den følelsen man har om seg selv, selvfølelsen. Holdninger, verdier og meninger definere det indre selvet. 

Hvem er du? Hva vil du? Hva mener du om forskjellige ting? Hva gir deg glede?

Når man er sitt egentlige jeg bevisst, er stolt av den man er vil det synes på utsiden. Når man møter mennesker som tror på seg selv, er stolt av seg selv og som viser det, går de med rett rygg og møter blikket til de man møter og viser omsorg og vennlighet.

Det er lett å like den som liker seg selv.  

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen om dette, hvis du ønsker. 

Hvis det er vanskelig å forklare kan du vise utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med.

Du kan også chatte anonymt med en fagperson på ungdomsklinikken Sex og samfunn.

Jeg håper dette er til hjelp og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no