Gjort rare ting. Så ut som en taper. Klarer ikke tilgi meg selv.

Hei!

Det er mange av oss som har gjort mange og rare ting opp igjen årene som en kan streve med. Det er altså mye vanligere enn en tror.

For mange av oss er sakene mye større for oss selv, enn det var for de rundt oss. Ofte var det uansett oss selv det gikk utover.

Hvis en har gjort ting som har gått utover andre, kan det hjelpe å be dem om unnskyldning, selv om det er gått lang tid. Det er en måte å gjøre opp med andre, for å komme seg videre.

Og så er det dette viktige poenget med å tilgi seg selv. Vi kan være rause med andre, men så er vi vår egen verste dommer. Vi kan streve med å finne formildende omstendigheter. Det som er så bra for deg er at du var så ung! Kanskje var du også umoden?

Kan du se tilbake på den unge gutten du var og se han på nytt, med den erfaringen og forståelsen du har nå? Kan du jobbe med å forstå ham og også tilgi den unge gutten du en gang var?

Du er forandret! Du forstår så mye mer og du har et annet perspektiv.

Kan du jobbe med selvfølelsen? En god selvfølelse er som "vaksine" mot vonde og vanskelig tanker og situasjoner.

Begynn å snakke deg selv opp, begynn å se den fine unge mannen du er!

Det å finne ut hvem en er, hva en står for av verdier er en del av den følelsen man har om seg selv, selvfølelsen; holdninger, verdier og meninger definerer den en er inni seg, det indre selvet.

Hvem er du? Hva vil du? Hva mener du om forskjellige ting? Hva gir deg glede?

Når en er sitt egentlige jeg bevisst, er stolt av den en er vil det synes på utsiden.

Når en møter mennesker som tror på seg selv, er stolt av seg selv og som viser det, går de med rett rygg og møter blikket til de man møter og viser omsorg og vennlighet.

Dette kan du også gjøre sammen med en hjelper.

Du kan snakke med en fagperson på helsestasjon for ungdom.

Du kan også sjekke ut om kommunen du bor i har det som kalles for "Rask psykisk førstehjelp". Dette starter ofte med et kurs, eller en går rett til veiledning til kompetente terapeuter. Du vil lære mye om deg selv, tanker og følelser og hvordan håndtere dem.

Her en også en side som kan være til hjelp for deg.

Vær glad i deg selv! Vær stolt av deg selv!

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no