Er det mulig å miste fett rundt magen, men også spise litt is?

Hei

Jeg vet ikke noe om hvordan du ser ut eller hva du veier, eller hvorfor du tenker at du skal miste fett rundt magen.

Hvis du ikke er overvektig eller spiser veldig usunt så tenker jeg at du kan spise en is eller to i uken ,og ikke tenke på å miste fett rundt magen.

Du er i puberteten og kroppen din er i vekst. Du vil endre deg på alle måter både i høyde og i fasong ellers. De fleste jenter får litt mer hofter, rumpe , lår, bryster og noen får litt mer fett på magen i løpet av puberteten. 

Det viktigste må være å ha en sunn og frisk kropp, at du spiser regelmessig og sunn mat , og at du er aktiv og holder deg i form. Det kan jo være lurt å holde is, brus og godteri til helgene.

Du bør ha fokus på hvor bra du er, alt det som er positivt ved deg fremfor å fokusere på ting du misliker. Å være selvkritisk er ikke å bra for selvtillit og selvfølelse. Tenk på hvor bra du er, og at du er helt unik.

Lykke til !

Vennlig hilsen helsesykepleier