Kranglet med pappa, vet ikke hva jeg skal gjøre

Hei

Jeg skjønner at du ble lei deg av å krangle med pappa. Du skriver at du ikke vet hva du skal gjøre nå og det er forståelig! Du prøvde å gjøre noe snilt men det funket ikke. Nå vet jeg ikke hva du prøvde på og hvorfor det ikke funket, men uansett syns jeg det er fint at du prøvde. Det å gjøre noe snilt er på en måte å si unnskyld, og det er jo det som trengs. Men det er ikke lett å være den første til å si unnskyld. Så vær uansett stolt av deg selv for at du prøvde. 

Kanskje prøvde du imens pappa fortsatt var opprørt eller sint? Når man har opplevd vonde krangler er det lurt å prøve å snakke om det etterpå, når ting har roet seg og man har blitt venner igjen. Jeg lurer på om du kan forsøke på nytt å snakke med pappaen din om det som skjedde da dere kranglet?

Det kan hende pappa hører på deg på en bedre måte hvis du klarer å si noe om hvordan DU hadde det da dere kranglet. Ble du f.eks redd da han sa at han kommer til å miste deg? Jeg vet ikke hva han mente med det, men det er jo en setning som kan virke skummel eller uforståelig. Du kan spørre pappa hva han mente og du kan si hvordan det føltes for deg at han sa det. Prøv å hold deg til dine egne følelser istedenfor å f.eks si at han var dum/teit/streng. Jo mer pappa kan høre om dine følelser og hvordan situasjonen var for deg, jo større sjanse er det for at han vil forstå og dermed kan dere bli venner igjen. Det er jo ikke noe greit å gå og være langsint. 

Og jeg vil si til deg at det først og fremst er pappa sitt ansvar at det ikke blir for mye krangling mellom dere. Det er han som er voksen og han som skal ha hovedansvar for å roe ned situasjonen etter en krangel. 

Hvis det skjer ofte at du og pappa krangler så kan det være lurt at du snakker med en annen voksen. Har du en annen forelder som også bor sammen med dere, som du kan snakke med? Du kan også si ifra til helsesykepleier på skolen din, en god venn eller andre i familien du har tillit til. Det er viktig for deg selv at du tør å si ifra til noen dersom pappa ofte blir sint eller ofte krangler med deg. Det er ikke du som kan fikse det problemet alene, pappa må også ta sin del av ansvaret.

Under svaret mitt har jeg lagt ved noen artikler som sier noe om hva vi tenker er OK og ikke OK oppførsel av foreldre. Jeg håper du vil lese dem og finne mer nyttig informasjon der. 

Vennlig hilsen familieterapeuten