Hvordan kan jeg få det bedre?

Hei ung.no! Jeg bare lurer på hvordan jeg kan få det bedre i livet? Har hatt en lang periode nå hvor jeg er har slitt en del. Har send inn spørsmål her tidligere. Jeg er redd for at jeg kanskje har en av de alvorligste personlighetsforstyrrelsene fordi jeg sliter med å bry meg, vise empati og sette meg inn i andre sin situasjon. Jeg er veldig likegyldig og føler jeg trekker meg unna alt som har med emosjoner å gjøre. Jeg føler ikke kontakten mellom tanker og følelser er der og kan finne på å gråte når det blir litt for mye for meg. Har hatt en del påkjenninger en lang stund i livet, men klarer ikke å se at det er det som påvirker nå. Jeg sammelignet meg selv veldig med andre og trekker meg unna andre mennesker og generelt sliter mer enn jeg oppfatter selv. Psykologen har meldt meg på et fightdepression lignende kurs, men klarer ikke å se noen utvei eller måter til å få det bedre. Jeg prøver å trene og spiser bra, men føler ikke det hjelper. Noen gode tips?