Er redd for hva andre tenker om henne.

Jente, 17

Hei, jeg er ei jente som går vg2 nå. Jeg er ikke veldig sjenert å åpen for å bli kjent med alle, men tenker alltid veldig på hva andre tenker om jeg for eksempel spør om hjelp, så spørr sjeldent om hjelp. Jeg har sjeldent vært med i gym. Begynte å trekke meg unna allerede i 5-6 klassen, og har bare fortsatt til nå. Er lite jeg vil være med på, gruer meg til vær gymtime, og det ender alltid opp med at jeg bare sitter å ser på for å slippe fravær, men lærerne forteller at jeg kan få dårlig karakter, men bryr meg lite. Får noen ganger litt annet opplegg å gjøre fra lærern i timen. Har noen gang prøvd æ være med, men blir bare svimmel å uvell å trekker meg unna. Liker heller ikke at folk stirrer på meg, uansett. Må flere ganger be lærerne om å gå unna meg eller snu seg om de stirrer/ser på meg, dette gjelde kjenerelt. Det eneste jeg har glede av er dansing, men er sjeldent dansing i gymmen. Hva kan dette være?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Så fint at du skriver til oss og forteller oss hvordan du har det. Det er synd å høre at du har det vanskelig.

Du er ikke alene om å tenke mye på hva andre mennesker tenker om deg. Å stadig tenke på dette tar mye tid og energi og kan være forstyrrende i hverdagen.

Jeg tenker det kan være fint for deg å snakke med noen om dette slik at du finner ut av hva dette handler om. Hva er du i bunn og grunn redd for? Det er mulig å jobbe med tankemønstre slik at man blir mindre opptatt av hva andre tenker om en. Dette tar ofte tid og krever trening.

Det er ikke uvanlig å tro at andre mennesker legger mer merke til en enn det de egentlig gjør. I bunn og grunn er egentlig de fleste mest opptatt av seg selv og hvordan de fremstår. Derfor er det en stor sannsynlighet for at det du tror andre tenker om deg ikke stemmer i det hele tatt.

Snakk gjerne med helsesykepleier på skolen din eller oppsøk helsestasjonen for ungdom der du bor. Vis gjerne det du har skrevet til oss.

Ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen, Ung.no

Besvart: 8.12.2021