Jeg har problemer med å spise sammen andre, er det en spiseforstyrrelse?

Hei

Det er leit å lese at du har det så vanskelig når du skal spise med andre. Det er noen som strever veldig med dette og det er viktig å få hjelp fra de voksne rundt deg. 

Noen som strever slik du beskriver har spiseforstyrrelse, andre har det ikke. Det er viktig at de voksne rundt deg vet om strevet og jeg anbefaler at dere søker hjelp fra helsesykepleier eller fastlegen. For å komme ut av dette trenger du støtte fra de rundt deg til å utfordre deg selv og øve på å spise med andre. 

Ofte kan det være viktig å planlegge når du skal spise med andre. De vennene dine du er trygg på kan kanskje være en del av øvingen. Du kan fortelle dem om strevet ditt og si at du ønsker å bli kvitt det, men da må du øve deg. Du kan for eksempel planlegge at neste gang dere møter flere så skal du spise noe, det kan være en is eller det kan være et pizzastykke. Ofte kan det hjelpe om også flere andre skal spise samtidig. 

Du kan sammen foreldrene dine sette opp en liste over hvordan vanskeligheten med å spise med andre begrenser deg til å leve et normalt ungdomsliv. Du kan sette opp en liste over hva du trenger å øve på for å få en god ungdomstid slik at maten ikke begrenser deg.

Jeg legger ved noen artikler du kan lese. 

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier