Er jeg støl eller har jeg fått strekk?
Gutt, 15
Hei! jeg har beggynt å trene igjen siden mandag denne uken da treningssentrene åpna, så har ikke trent på nesten 2 måneder. idag beggynte jeg med deadlift, og fordi jeg fikk hælskade for ca litt over 2 uker siden så gikk jeg ikke så tungt. alt gikk fint, og gikk bare opp til 100kg, tokk bare 3 reps og var ferdig. men allerede etter 80kg beggynte jeg å føle smerte i låret som skjentes veldig ut som om den var støl. og etter 100kg så føltes som låret mitt var veldig støl. så jeg lurer om jeg strakk låret mitt eller noe. fordi det har aldri skjedd før når jeg gjorde deadlift, kanskje var jeg litt støl i hamstringen men det var alt. akkurat nå ca 1 time etter, så bare føles det som muskelen er støl når jeg strammer muskelen og når jeg bøyer kneet opp og ned. også det er bare det høyere låret som er "støl" som er enda rarere. så for å ende spørsmålet: er jeg bare støl fordi jeg trente ikke i nesten 2 måneder, eller fikk jeg strekk?
Svar
Heisann!
Det er vanskelig å si sikkert om du er støl på grunn av strekk eller støl på grunn av at det er lenge siden du har trent uten å ha undersøkt deg, så for å få et sikkert svar på dette kan du få det undersøkt av en fysioterapeut eller legen din. 
Når det er lenge siden man har trent kan man oppleve at det er tyngre enn det har vært tidligere. Kroppen og musklene dine trenger tid på å bli vant med treningen igjen, så det er lurt å ta det litt rolig i starten nå. Dersom smertene ikke blir bedre i løpet av de neste dagene synes jeg at du skal kontakte en fysioterapeut eller legen din. Her kan du lese mer om strekkskader: Strekk bakside lår- skadefri
God bedring!
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 27.4.2021
Oppdatert: 27.4.2021
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål

