Er hamstringen min bra igjen nå?

Hei. Jeg driver med løping og har gjort det i ca 3 år nå. Igår merket jeg noe. Etter økten min kjente jeg plutselig en ekstremt stikkende smerte i hamstringen. Jeg antok dette som at jeg hadde fått en sprintskade der eller noe sånn og når Jeg søkte det opp var fleste rådene at jeg burde ta det rolig osv. men idag våknet jeg opp og følte meg helt fin igjen. Er den bra igjen nå? Og Kan jeg begynne å trene igjen med en gang, eller bør jeg fortsatt ta det med ro. Vil helst trene så fort som mulig. :)