Venn døde brått. Bør jeg gå til en profesjonell?

Hei

Så fint du skriver denne meldingen til oss. Det er veldig trist å høre at du har opplevd å miste en venne på denne måten. Slike hendelser kan sette dype spor og prege en i lang tid. En kan føle at en har arbeidet seg gjennom det og "kommet over det", men oppleve at tanker og kroppen har ekstreme reaksjoner. Det er flott at du utfordrer og tar tak når du opplever det blir vanskelig, men jeg anbefaler deg ta kontakt med fagpersoner. Dette er situasjoner som er svært krevende og det er viktig å få god hjelp til å sortere og bearbeide. 

Jeg anbefaler deg ta kontakt med fastlege eller helsestasjon for ungdom. De har god kompetanse til å hjelpe og kan henvise deg videre om du har behov for det. 

Det er også viktig du snakker med venner og familie rundt deg. En trenger ekstra støtte, omsorg og kjærlighet når en har det vanskelig. Det tar tid å bearbeide slike situasjoner så husk å være snill med deg selv. 

Jeg har lagt ved noen artikler du kan se på. Sender deg masser av tanker og klemmer. Ta godt vare på deg selv.

Hilsen psykolog, ung.no