Har tanker om å ta selvmord

Jente, 14

Hei. Jeg tenker veldig mye på å dø, og har gjort det veldig lenge. Nesten hver natt er jeg redd jeg ikke kommer til å være her dagen etter, og jeg føler jeg er til fare for meg selv. Selvom jeg tillater tanker om døden fordi slike tanker er menneskelige å få, er jeg hele tiden så redd for at tanken skal gå til handling. I natt feks tok jeg med et belte ut og tenkte å ta livet mitt med det, jeg satt ute og strammet belte om halsen, men etter en time hvor jeg prøvde å overtale meg selv til å gå hjem å legge meg så gjorde jeg det. Hva vil skje om noen finner meg livløs etter selvmord? Burde jeg ringe 113 først og si at de burde hente liket mitt hvor jeg er før noen andre vil finne det og få sjokk? Hvis jeg sier de kan ta en rolig natt men helst hente det før 11 slik at ingen finner meg på morgenturen sin? Og hva vil skje med kroppen min etter jeg dør? (Btw jeg trenger ingen å snakke med fordi jeg går allerede til bup)

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Kjære deg,

Det høres ut som du har det veldig vondt. Selvmordstanker er et resultat av at en har mange vonde tanker og følelser som er vanskelig å håndtere. Da kan en miste troen eller håpet på at noe eller noen kan hjelpe. Men selvmord er aldri en god løsning og tro meg - det finnes god hjelp å få.

Jeg skjønner godt du er redd. I slike situasjoner er det viktig du ringer legevakt på 116 117 eller 113 for å fortelle hvordan du har det. Her møter du dyktig helsespersonell som kan hjelpe deg og du skal ikke sitte alene med alt dette vonde. Om du trenger noen snakke med NÅ da kan du også kontakte Alarmtelefonen for barn og unge på 116111.no.

Videre er det viktig du snakker med behandleren din på BUP om disse tankene og at du er redd for at det går over til handling. I situasjoner der du blir redd er det viktig å ha en god kriseplan som du kan støtte deg på.

Jeg har lagt ved noen artikler du kan se på. Sender deg masser av tanker og klemmer. Ta godt vare på deg selv!

Mvh psykolog, i samarbeid med ung.no

Besvart: 27.12.2021