Har det bra nå men sliter med litt angst.

Hei

Så bra at du akkurat nå har det bra! Den klumpen i magen/halsen du kjenner kan handle om angst, og mitt råd til deg er at du snakker med noen om det du sliter med av vanskelige tanker og følelser. Slik at det ikke får utvikle seg til det verre for deg og du igjen skal få det verre med deg selv. Det er lurt å være litt på forskudd, og ta problemene mens de ikke er for store. 

Jeg håper at du kan snakke med f.eks helsesykepleier på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Vis gjerne helsesykepleier det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil helsesykepleier forstå hva du sliter med og dere vil sammen legge en plan for at det du sliter med ikke skal få utvikle seg til det verre for deg.

Jeg legger ved noen artikler her til deg om hvordan håndtere vanskelige tanker og følelser og litt om hvordan oppsøke hjelp. Ønsker deg masse lykke til videre! 

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no