Jeg er så lei skole og har bare lyst å droppe ut. Hva bør jeg gjøre?

Hei

Dette høres ikke ut som en god situasjon for deg, og jeg forstår godt at du er sliten og stresset over alt som skjer i hverdagen din. 

Når alt presset står på sitt verste så er det lett å gi opp alt. Det er ingen god følelse, og det som er stress er ofte det som vi går lei av og vil slutte med. Føler vi dessuten at vi har mye og gjøre, og at en ikke har helt kontroll så vil det presset og stresset føles enda verre. 

Det er normalt å føle seg skolelei og svært umotivert i perioder. Det som derimot er viktig, er at man gjør noe med det. Uansett om det er normalt er det ingen god følelse å føle seg umotivert og lei. Er en umotivert vil en lettere miste konsentrasjonen. 

Videre nå tenker jeg du må først og fremst prioritere din egen helse, ta vare på deg selv og gi deg selv noen pust i bakken. Når du har anledning til noen timer eller dager med fri så ta deg helt fri, i kropp og i hode. Ikke bekymr deg over det som skal skje, men plei deg selv og vær din egen bestevenn. 

Når du har fått samlet noen krefter så kan du starte videre planlegging, hva er viktigst for deg? Er det viktig å få gode karakterer? eller er det andre ting. Hva vil du prioritere? Lag en prioriteringsliste for deg selv, og be om hjelp fra andre hvis du trenger det. 

En kan ikke rekke alt eller være god i alt som skjer, en bør kanskje si nei til andre aktiviteter dersom skole er viktig for deg. Kanskje en burde senke høye kravene til seg selv? Øv på å si til deg selv at du har gjort det du klarer og jeg er fornøyd. Ikke kjør deg selv ned. 

Snakk med skolen om hvilke konkrete ting du tror skolen kan gjøre for deg slik at skolehverdagen blir litt bedre og mer motiverende. Det er viktig at du klarer å fortelle noen på skolen om din situasjon nå. Selv om det er tøft nå så gjør likevel en innsats og be om en samtale. Det er ditt liv, din fremtid og det er viktig at du viser at du vil endre situasjonen slik at de kan hjelpe deg best mulig. Du kan snakke med læreren din, rådgiver, rektor eller helsesykepleier på skolen. 

Det å snakke med helsesykepleier er noe jeg vil anbefale deg uansett, som kan lette på dine tanker og krav. H*n kan hjelpe deg å sortere i det kaoset i hodet. 

Håper svaret var til hjelp for deg og les gjerne vedlagte artikler 

Vennlig hilsen helsesykepleier