Hvorfor starter kroppen å skjelve rett før en slåsskamp?

Hei

Så bra at du spør om dette og lurer på hva som skjer i kroppen. 

Grunnen til at du starter å skjelve er fordi kroppen gjør seg klar for å kjempe. Det er nervesystemet ditt som starter dette uten at du kan styre over det. 

Når tankene og følelsene dine opplever at det er en fare eller at du føler deg truet vil kroppen reagere med å skjelve, hjertet dunker raskere og mange kan bli tørre i munnen og svette i hendene. 

Dette er kroppens måte å reagere på når man opplever seg redd, truet eller sint. 

Dersom du opplever å havne i slåsskamper kan du forsøke å finne måter du kan roe deg ned på så du slipper å slåss. 

Det kan hjelpe å telle til 10 inni deg når du kjenner at du starter å skjelve og kroppen reagerer. Da tar du kontroll over deg selv. 

Du kan snu deg og gå vekk fra situasjonen. Da vil kroppen roe seg ned raskere. 

Du kan også si at du er sint, men ikke vil slåss. Da forteller du den andre hva du føler og dette kan gjøre at du også forstår hva som skjer med deg når du er på vei inn i en slåsskamp. 

Vennlig hilsen helsesykepleier