Jeg lurere på om det er noen skoler som starter dagen litt senere

Hei

Det er et veldig godt spørsmål. Det er nok mange på din alder som kjenner seg igjen i det du skriver og som skulle ønske at skoledagen startet noe senere, da de har utfordringer med å få nok søvn. Noe som ofte resulterer i at de føler seg slite og uopplagte dagen etter. Jeg kan forstå at det ikke fungerer så godt for deg å starte dagen kl. 08.10 om du har utfordringer med å sovne på kvelden.

De fleste videregående skoler i Oslo starter første time til ca. samme tid ca. i 08 - 08.30 tiden. Dette kan selvfølgelig varierer noe ut ifra hvilken studieretning man tar, og noen dager starter man kanskje ikke skoledagen før 2 skoletime. Om dette er den studieretningen du ønsker å gå er vanskelig å svare på. 

Da det du beskriver ofte er en kjent problemstilling for mange ungdom, så vil jeg anbefale deg at du snakker med rådgiver eller helsesykepleier på skolen din. De har god kunnskap om de ulike studieretningene og videregående skolene i Oslo. De kan nok gi deg et bedre svar på hvordan de legger opp skoledagen og hvordan de kan tilrettelegge for ungdom.

Helsesykepleier er også vant til å snakke med ungdom om tema søvn. Kanskje det kan være fint for deg å snakke med noen om utfordringene du har knyttet til søvn? Slik at du kan få noen gode råd og støtte om hvordan du lettere kan sovne om kvelden og få deg en god natts søvn, for det er flere endringer man kan gjøre for å få til dette. Starter du å jobbe med å endre rutinene rundt søvn nå i god tid før skolestart, så kanskje det ikke blir like utfordrende for deg å stå opp tidlig til høsten.

Jeg legger ved flere artikler under som kanskje kan være fint for deg å lese for mer informasjon.

Jeg håper dette var til hjelp for deg, og jeg ønsker deg alt godt i tiden fremover!

Vennlig hilsen helsesykepleier