Har problemer med forstoppelse. Hva kan jeg gjøre?

Hei

Det høres ut som du alt har prøvd en del mot forstoppelse, uten effekt. 

Ved mange av disse midlene er det viktig at en står på det i en periode, og ikke bare noen få dager. De virker forebyggende. 

Det at du presser hardt, og så kommer det likevel ikke noe ut, er vanlig ved forstoppelse. Også at avføringen går inn i tarmen når man slutter å presse. 

Men - det er viktig at du går på do selv om du gruer deg. Det at man føler man må bæsje, er en refleks. Man bør gå på do med det samme man kjenner det. 

Det man KAN prøve, men som kanskje er litt vanskelig om man ikke er vant til det, er å «hjelpe» bæsjen ut med fingrene. Man kan ta på seg hansker, smøre dem godt med vaselin eller olje eller krem. Så kan man forsiktig «lirke» avføringen ut med fingrene, når man sitter på do og presser, og avføringen stikker litt ut av rompehullet. Det kan også hjelpe å «pirke» på den avføringen som stikker litt ut, pirke av deler som da ikke vil forsvinne inn igjen i tarmene.

Men man bør være forsiktig med å stikke fingrene INN i rumpehullet, hvis man ikke er vant til det. Det er ikke farlig, men kan gjøre litt vondt. Hansker fås på matbutikker og apotek. 

Generelt er det viktig med et sunt kosthold, med rikelig med drikke, og god mosjon - dette gjør avføringen mykere og lettere å få ut. 

Men siden du har en del problemer med dette, og har prøvd en del avføringsmidler, bør du gå til lege. Det er veldig vanlig å ha forstoppelse og leger er vant til å hjelpe med det. Både medisine og annen behandlinger og undersøkelser kan bli aktuelle - legen kan si mer. Det er viktig å få undersøkt om det er noen grunn til at du har så mye forstoppelse. Og det kan jeg ikke si deg sikkert, når jeg ikke har undersøkt deg selv. 

Alt godt, håper det ordner seg for deg! 

Vennlig hilsen legen, ung.no