Jente 18 år! Jeg har ingen nære venner og føler meg ensom.

Hei!

Det må være strevsomt for deg slik du har det nå.

Kjærlighetssorg er veldig vondt. Da er det normalt å være lei seg og langt nede. Spesielt dersom det ikke var et ønsket brudd, og det var kjæresten som gjorde det slutt.

Vær forberedt på at det vil ta litt tid før sorgen går over. Etter hvert vil du nok kunne kjenne at sorgen og savnet blir mindre, selv om det er vanskelig å tro på det akkurat nå.

Å ha en nær venn som kunne være der for deg og som kunne forstå og trøste deg, hadde vært det du trengte aller mest akkurat nå. Men du opplever ikke å ha noen nære venner. Det blir som å savne både kjæresten og en bestevenn på samme tid.

Forsøk likevel å være litt sammen med venner innimellom, men unngå å drikke for mye og ofte, selv om andre gjør det. Det er ikke bra for deg og gjør ikke situasjonen din bedre, snarere verre. Det er helt normalt at du føler deg sliten nå. Vær gjerne litt med familien din om du kan.

Det er veldig vanlig og normalt å få negative tanker om seg selv i en slik situasjon. Å tenke at andre ikke liker deg, er noe du føler ekstra sterkt akkurat nå.

Når du har lagt verste sorgen bak deg, vil du kanskje ikke se det like mørkt. 

Vet foreldrene dine hvordan du har det? Kan du snakke med dem? Foreldre ønsker at ungdommene sine skal ha det bra, og vil gjerne lytte og trøste. Det er godt å få prate og få gråte litt.

Jeg råder deg også til å snakke med helsesykepleier eller med Helsestasjon for ungdom. Du trenger noen som kan lytte til hvordan du har det nå og som kan trøste deg og hjelpe deg og som kan følge deg litt opp. Vis gjerne det du har skrevet til oss, så blir det enklere for deg.

Jeg legger ved noen artikler som jeg også anbefaler de gå lese.

Håper svaret mitt er til hjelp for deg og ønsker deg lykke til!

. 

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no