Er jeg deprimert?

Hei

Så vondt å høre at du har hatt det vanskelig så lenge. 

Det finnes flere diagnoser som innebærer at man føler seg nedfor eller nedstemt. Depresjon, tilpasningsforstyrrelse, dystymi for å nevne noen. Det å føle seg trist og nedfor etter at man har opplevd noe som har vært vanskelig er helt normalt, men for deg så høres det ut som at du ikke opplever å få det bedre til tross for at det nå har gått en god stund siden det skjedde. 

Det er imidlertid viktig å vite at en diagnose som depresjon alltid må settes av psykolog eller lege med tilstrekkelig klinisk kompetanse. 

Tegn på depresjon hos barn og unge

Følgende symptomer kan tyde på at barn eller ungdom er deprimert:

• Trist eller irritabel det meste av dagen, eller nesten hver dag
• Mistet interessen for aktiviteter barnet likte før
• Vekttap og mindre matlyst
• Sover for mye eller for lite
• Er energiløs
• Føler seg rastløs eller svak
• Klandrer seg selv for ting som går galt
• Føler seg verdiløs eller har skyldfølelse uten grunn
• Mangler konsentrasjon eller har vanskeligheter med å ta avgjørelser
• Dårligere karakterer på skolen
• Tenker på eller snakker mye om døden

Barn og unge trenger ikke å ha alle disse symptomene for å være deprimerte. Men dersom du har de to første symptomene og minst to av de andre symptomene i minst to uker, kan du ha en depresjon.

Jeg synes du burde ta kontakt med helsesykepleier på skolen din, Helsestasjon for ungdom eller fastlegen din. Fortell de hvordan du har det og hva du opplever. De vil kunne gi deg god hjelp og sammen finne mer ut av det du strever med. 

Jeg sender deg mange gode tanker. Ta godt vare på deg selv. 

Med vennlig hilsen psykolog