Ble voldtatt da jeg var 17, føler meg avkoblet og annerledes enn før.

Hei, gutt på 18 år

Det du har opplevd er både alvorlig og ulovlig. Jeg vet ikke om du har anmeldt dette - men det burde anmeldes. Men det er en annen sak enn det du spør om her - så jeg bare nevner det. 

Det høres ut som om du beskriver normale reaksjoner på en unormal hendelse. Kroppen din forsøker nok å beskytte deg gjennom å "koble seg av". Det høres ut som du har blitt heller nummen/tom enn sint/redd. Jeg anbefaler deg å se denne videoen om toleransevinduet. Kanskje kjenner du deg igjen i noe av det som blir sagt om toleransevinduet. Både når det gjelder over- og underaktivering. Du kan også lese om normale reaksjoner etter voldtekt her. 

Det høres ut som du i den akutte fasen/rett etterpå opplevde økt aktivering i kroppen din med hjertebank og svetting. Dette er typiske reaksjoner etter at man har opplevd noe overveldende og/eller skremmende. Denne aktiveringen er vanskelig for kroppen å holde oppe over tid. Det kan gå over til at man kjenner seg vanlig/normal igjen eller at man går over i en mer avkoplet/underaktivert fase. Kanskje det er der du er nå.

Jeg tenker at det er helt naturlig at du ble "paranoid"/ikke følte du kunne stole på andre. Det er klart at du får opplevelsen av at verden og/eller mennesker er utrygg når noen begår et overgrep ovenfor deg. Det er vanlig at kroppen da blir "på vakt". 

Jeg tenker at du kanskje trenger hjelp til å få bearbeidet det du har opplevd. Du kan få hjelp gjennom å gå til fastlegen din og be om henvisning til psykolog. Der kan man jobbe med bearbeiding av følelser og tanker etter en belastende hendelse. Det kan være lurt å gjøre dette for å klare å "koble deg på" igjen og ikke trenge å gå i denne boblen som det høres ut som du nå er inne i. Du er nok ikke "skada" på en slik måte at det aldri blir bra igjen men du har som sagt normale reaksjon på en alvorlig, belastende hendelse. Det finnes god hjelp for dette. 

Ønsker deg masse lykke til! 

Med vennlig hilsen psykologen