Angrer på mitt første samleie, hva kan jeg gjøre for å ikke tenke på det?

Jente, 15

Hei! I sommerferien var jeg litt full og «mistet» dommen til en jeg angrer på at jeg mistet den til. Jeg vil egentlig ikke sagt at jeg mistet den til han, fordi den var bare inn og ut sånn 2-3 ganger. Jeg har en kjæreste nå, og har veldig dårlig samvittighet for det som skjedde. Jeg har sagt til han hva som skjedde og vil ikke regnet med det som samleie, med tanke på at jeg ikke kjente at penisen hans var inni meg, at det bare var 2-3 ganger inn og ut og varte under 1 minutt. Noen kvelder tenker jeg mer på det enn andre, og det plager meg veldig. Jeg vet ikke helt hva jeg kan gjøre for å lette på den dårlige samvittigheten, og angeret jeg føler på. Hva kan jeg gjøre for at jeg ikke skal tenke på det så mye som jeg gjør? Det er snart et år siden det skjedde..

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Alle gjør ting de angrer på i etterkant, både barn og voksne. Jeg tenker det er viktig for deg å akseptere at det skjedde, kanskje du ikke hadde valgt det igjen, men det har skjedd, og det er lite du kan gjøre med det nå.

Kanskje det viktigste vi kan lære av ting vi angrer på er at man velger annerledes neste gang, men samtidig er det viktig å sette en strek og si at gjort er gjort.

Jo mer tid og fokus du gir det, jo større kan det føles. Det vi gir energi, vokser seg gjerne større enn nødvendig, og tar unødvendig mye tid og energi fra deg.

Jeg vil råde deg til å fokusere på kjæresten din, det er jo dere som betyr noe nå, ikke det du gjorde for et år siden.

Du kommer sannsynligvis til å oppleve at du gjør ting du angrer på i ettertid, og noen ganger kan vi le av det etter en stund og noen ganger må man bare akseptere at det var sånn det var, også kan man velge annerledes neste gang.

Les gjerne disse artiklene også Dårlig samvittighet (ung.no)

Angrer du etter ”one-night stand” og tilfeldig sex? (ung.no)

Vennlig hilsen helsesykepleieren

Besvart: 19.5.2021

Oppdatert: 19.5.2021