Hvordan bygge opp forholdet til faren min?

Hei

Så fint at du vil gjøre en innsats for å få et bedre forhold til faren din.

Jeg håper ikke at du har dårlig samvittighet for at du ikke fortalte han at du slutta på fotball, for det syns jeg ikke du trenger å ha. Ettersom foreldrene dine er skilt, har du mindre mulighet til å kommunisere godt med dem begge samtidig, det er jo helt naturlig ettersom du har to, og ikke ett hjem. De fleste ungdommer tenker mest på det som skjer her-og-nå i livet sitt så hvis du var hos mamma akkurat da du tok avgjørelsen om å slutte på fotball så er det forståelig at det ble henne du prata med, og kanskje glemte du det litt etter det og dermed sa du det ikke til pappa. Det er ikke alltid lett å huske på å si alt til begge. I tillegg kan det jo hende du føler deg mer komfortabel med å snakke med mamma om slike ting? Det er også normalt at man har ulikt forhold til foreldrene sine og "bruker dem" til forskjellige ting. 

Det at faren din sa at han ikke føler han kjenner deg var kanskje et uttrykk for at han vil bli bedre kjent? Det er egentlig veldig fint, tenker jeg. Det er dere begge sitt ansvar å gjøre noe med det hvis dere vil, og aller mest er det din far sitt ansvar for han er den voksne. 

Du spør hvordan du skal bygge opp forholdet til faren din. Det finnes mange måter å starte på tenker jeg, vi har alle våre måter for å vise kjærlighet. Hva er din måte? 

• Syns du det er best å si det til pappa, rett ut? Det kan være veldig fint for en annen å høre at noen sier: "jeg syns du er en fantastisk person, jeg er faktisk veldig glad i deg". 
• Hvis det er vanskelig å si det kan du vurdere å skrive et lite brev til pappa, om hva du syns om han og hva slags forhold du ønsker deg at dere to skal ha? Et brev kan både skrives og leses i fred og ro så noen ganger er det lettere enn å prate. 
• Tenk også etter om det er ting du liker å gjøre som du tror pappa vil være med på. Du kan invitere med pappa på en aktivitet, bare dere to. Det trenger ikke være veldig stort, det kan være å gå en tur for å kjøpe en is, det kan være å spille spill eller sykle, dra på telttur, dra på shopping eller gå på cafe. Det kan jo også bare være at du spør om han vil bli med deg å se på et TV-program som du liker. Ved å erfare ting sammen og få opplevelser sammen, så bindes man sammen og man blir bedre kjent med hverandre uten å bare prate.
• Du kan gi pappa en klem når det føles naturlig. Foreldre setter mer pris på klemmer fra ungdommene sine enn de nok vet. Mange foreldre er litt redde for å bli for pågående på ungdommene sine når de blir eldre og mer selvstendige. De vil kanskje ikke presse på eller mase, og så ender det opp med å bli veldig lite kontakt. For det er ikke alltid at ungdommene heller klarer å ta initiativ. Hvis du klemmer litt på pappa er jeg sikker på at han vil bli glad og klemme tilbake. Når man klemmer er det akkurat som man sier "jeg liker deg, jeg er glad i deg"
• Ellers, tenker jeg det er viktig at du er tålmodig. Bruk litt tid på å snakke med pappa i tiden som kommer. Fortell om små ting fra livet ditt, vis han hva du holder på med på skolen f.eks, eller på mobilen. Smil til pappa, gi han en klem, inviter han med på ting du liker å gjøre. Så er jeg helt sikker på at dere to vil få det fint sammen fremover og at forholdet deres sakte men sikkert vil bli bedre.

Håper dette ga deg noen tips. Sjekk ut artiklene jeg har lagt ved under svaret mitt, der finner du mange gode tips til hvordan du kan få til en god prat med faren din om du vil. Lykke til! 

Vennlig hilsen familieterapeuten