Pappa prioriterer ikke tid med meg. Hva skal jeg gjøre? Jente 14

Hei!

Jeg skjønner at du savner et bedre forhold til pappaen din. Alle mennesker trenger å bli sett og de trenger oppmerksomhet fra sine nærmeste. En av de tingene som kan gjøre et forhold bedre, er å sette av god tid til hverandre. Hvis du ikke din pappa har prioritert deg på flere år så forstår jeg om du er såra og . Det at du ønsker at ting skal endre seg viser jo egentlig hvor mye du bryr deg om han og det er en fin ting, tenker jeg. Jeg skulle ønske pappa kunne få vite akkurat det:)

Du spør hva du kan gjøre for å få et bedre forhold til pappa. Jeg tenker det krever at du får til en ordentlig samtale med han, som du har forberedt. Det beste er at du "inviterer" han til å prate med deg en gang du faktisk er hjemme hos han, og ting er rolig rundt dere. Helst uten at kjæresten hans er der, hvis hun gjerne er en som tar oppmerksomheten hans. Kanskje dere kan prate sammen på kvelden, en helgemorgen, etter en middag, eller når dere kjører bil?

En samtale som dette krever at du tør å være ærlig om følelsene dine. Altså, si hva du savner, hvilke følelser du får, uten å si noe dårlig om pappa. Når man er såra er det nemlig lett å begynne å kritisere den man snakker med ved å f.eks si: "du reiser jo bare bort med kjæresten din hele tiden, og når du kommer hjem så kjefter du bare, du bryr deg ikke om meg". Men snakker du slik så sier du jo egentlig ikke noe om deg selv, du sier mest om det pappa gjør feil. Da går han nok lett i forsvar og samtalen går i lås.

Så istedenfor kan du si f.eks at du har kjent deg trist i det siste når du tenker på forholdet dere to har, og at du ønsker at pappa bruker mer tid med deg fordi du savner han. Det virker kanskje rart, og til og med litt flaut å si dette så rett ut, men det kan få pappa til å forstå mer. Si gjerne konkret hva du kunne ønske annerledes, f.eks at han var mer hjemme når du besøkte han - at han inviterte med deg på hytta uten kjæresten sin - at dere oftere spiste middag sammen - at han hjalp deg mer med lekser - eller andre ting du kommer på du ønsker ha mer av. Du kan også si det du syns var bra før, dersom du opplevde at dere hadde et bedre forhold for noen år siden.

Foreslå gjerne også aktiviteter dere kan gjøre sammen utenfor huset, som ville gitt dere bedre kontakt. Kanskje er det noe dere likte å gjøre før som dere kan bruke tid på igjen?

Dersom det viser seg at pappa har dratt så mye vekk/jobbet mye fordi han ikke har skjønt at du har ønsket kontakt, så får dere oppklart mye ved å prate åpent om dette. Det kan jo hende at han blir veldig glad av å høre at du ønsker mer kontakt med han? Mang foreldre skjønner ikke at ungdommene deres fortsatt vil være med dem, for ungdommen viser det kanskje ikke så tydelig som da de var barn. Ungdommer er jo gjerne mer ute, mer for seg selv eller med venner og det kan foreldre tolke som at de ikke trengs like mye som før. Men det stemmer nok ikke alltid, ungdommer vil ha tid med foreldrene sine og de vil at de skal være tilgjengelige. Det viser jo du som et godt eksempel i det du skriver.

Hvis du ikke får til å snakke med pappa så kan du kanskje vurdere å skrive et brev til han? Da kan han lese det i fred og ro og evt. snakke med deg etterpå. Du kan også vise han svaret mitt her til deg.

Jeg håper dette ga svarene du trengte. Jeg har i tillegg lagt ved noen artikler under svaret mitt som handler om hvordan man kan prate med foreldre om vanskelige ting. Lykke til, håper faren din tar deg på alvor om du forsøker å prate med han og at dere får et mer åpent og nært forhold igjent<3

Vennlig hilsen familieterapeuten på ung.no