Hvordan få orgasme når jeg runker?

Hei!

Det viktigste når man skal onanere, er at man er kåt, tent og faktisk har lyst til å gjøre det. Ellers vil det ikke bli så mye respons fra kroppen, og onaneringen kan oppleves som kjedelig eller til og med ubehagelig. Det kan også bli vanskelig å få orgasme eller orgasmene blir svake.

Noen ganger kan en få utløsning uten orgasme eller at orgasmene er svake. For å få bedre orgasmer er det viktig å være godt seksuelt opphisset. Jo kåter du er jo bedre blir orgasmene.

Når det gjelder onanering trenger alle tid på å bli kjent med sitt eget kjønnsorgan, sine egne seksuelle reaksjoner, og finne den måten en selv synes er deiligst. 

Når du utforsker og stimulerer kropp og kjønnsorgan er det ikke uvanlig at du får seksuelle fantasier. Nyoppdagede seksuelle fantasier og ny kunnskap om hvordan du liker å stimulere hele kroppen din kan gjøre at du forsterker kåtheten og får bedre opplevelser og orgasmer. 

Det er også viktig å ikke stresse. Kanskje du nå er litt utålmodig og  det stenger av for kåthet og lyst som du trenger for å få orgasme? Prøv å ha fokus på nytelse i stedet. Du kan ha gode seksuelle opplevelser uten orgasme også.

Du skriver ikke om du får utløsninger. Hvis du ikke har fått dette ennå så kan det også hende at kjønnsmodningen din er forsinket slik at du rett og slett ikke er fullt kjønnsmoden ennå. Dette vil du og legen din kunne finne ut av sammen, ved at han/hun får flere opplysninger om puberteten din. 

Hvis du ikke vil gå til fastlegen din kan du oppsøke Helsestasjon for ungdom i kommunen din.

Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen din.

Hvis du ønsker flere konkrete tips om onanering kan du lese artiklene som ligger ved.

Håper svaret var til hjelp for deg

Med vennlig hilsen

Sexologisk rådgiver (NACS)