Spørsmål og svar

Hvordan stoppe å bite meg i kinnet?

Gutt, 13

Hei. Jeg er en gutt på 13 år. Har en Uvane der jeg tygger på innsiden av kinnet mitt. Har holdt på med det i ca. 4-5 år. Jeg vet ikke hvordan jeg kan stoppe. Har dere noen tips?

Svar

Hei


å bite seg på innsiden av kinnene er en ganske vanlig uvane. Om man gjør det mye kan det bli litt hovent og ruglete på innsiden av kinnet, og det kan gjøre deg mer utsatt for å bite deg i kinnet på nytt igjen.

Prøv å tenke bevisst på dette mens du er våken og du forsøke å ta en sukkerfri tyggegummi når du kjenner at du tygger deg i kinnet. Jeg anbefaler deg også å lese artikkelen om å slutte med uvaner.

Jeg håper dette er til litt hjelp og ønsker deg lykke til med jobben med å slutte med bitingen.

Med vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 26.5.2021

Oppdatert: 26.5.2021

Vi har valgt ut dette for deg

10 tips som hjelper deg å endre vaner

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Helsa di
Har dere tips på hvordan slutte med tyggis uten å bite seg i kinnet?
Helsa di
Jeg biter meg på innsiden av kinnet. Jeg har vondt. Hva gjør jeg?
Helsa di
Biter meg på innsiden av kinnene og leppene. Hvorfor og hvordan stoppe?
Kropp
Jeg trenger tips og råd mot leppe- og kinnbiting?
Helsa di
Jeg biter meg i kinnene. Hvordan kan jeg slutte med det?
Helsa di
Jeg har en stor uvane med å bite meg selv i kinnet
Psykisk helse og følelser
Biter meg på innsiden av kinnene og tungen. Hvorfor og hvordan stoppe?
Kropp
Jeg biter meg i tannkjøttet. Hvorfor?
Kropp
Er det noe jeg kan bruke for å forhindre at jeg biter meg?
Helsa di
Biter meg på innsiden av kinnene og ønsker å slutte med det
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål