Hjelpe en venn som selvskader seg

Jente, 13

I går begynte bestevenninnen min å kutte armen sin litt svakt men nok til å begynne å blø med en kniv. Da jeg spurte hvorfor i helvete hun gjorde det, sa hun bare at hun kjedet seg. I timen i dag satt hun med en metallbit fra metallsløyden og lagde riper i huden sin, med en blyant også. Det var ikke seriøse skader eller noe, men jeg er redd for at dette skal gå over til mer seriøse ting som å kutte seg selv dypt eller noe. I går på skolen, før hun begynte med dette, hadde vi mattetentamen. Hun følte ikke det var så vellykket, også fortalte hun meg at hun var dritsur i hele går, gråt og sånt også. Jeg mistenker at hun småskader segselv for å "straffe" seg for at hun ikke gjorde det så bra, men er usikker. Prøver å snakke med henne om det, men hun sier bare ting som at hun kjeder seg og sånt. Hva skal jeg gjøre?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra at du bryr deg om venninnen din og ønsker å hjelpe henne!

Det er mange årsaker til at noen selvskader seg. Ofte handler det om at de har vanskelige følelser inni seg. De som selvskder trenger hjelp til å få satt ord på de vanskelige tankene de har. Noen ganger vet de ikke selv hvorfor de selvskader seg, og trenger hjelp til å sette ord på det de kjenner på.

Det er vanskelig for deg som venninne å se på at hun selvskader seg. Det er fint at du er der som venn og bryr deg, men det er ikke ditt ansvar å hjelpe henne til å slutte. Hun må få hjelp av profesjonelle voksne til å takle de vanskelighetene hun har. Du kan lese mer om selvskading her.

Du kan som venn tilby deg å følge henne til helsesykepleier for at hun skal få hjelp. Fortsett å bry deg om henne og vær en god venn. Spør henne hva som er vondt og vanskelig og gi henne tid til å fortelle om hun vil. Det kan være lurt å ikke fokusere for mye på sårene og kuttene men heller gi henne positiv respons på at hun er en god venn og at du er glad i henne.

Det kan være godt for deg også å snakke med helsesykepleier eller lærer om dette. Å være venninne med en som har det vanskelig er også tøft for deg. Helsesykepleier, lærer kan hjelpe deg videre og gi deg råd om hva du kan gjøre. Samtidig er det godt for deg å få satt ord på det du opplever og dele bekymringen din med noen.

Jeg legger med noen artikeler til deg som akn være nyttige å lese.

Ønsker deg alt godt!

Hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 1.6.2021

Oppdatert: 1.6.2021