Får mer angst om natten enn om dagen. Lurer på hvorfor det er slik.

Hei

Jeg kan ikke svare deg på hvorfor du får mer angst om natten enn om dagen siden jeg vet veldig lite om deg. Men hvor jeg må spekulere så kan det tenkes at du om natten, når det er mørkt i rommet, kan få aktivert en redsel du har for mørke. Det kan også være at tenker mer på vanskelige ting når du skal legge deg enn det du gjør om dagen. Slik grubling kan gi mer angst og gjøre at du får det vanskelige om natten enn om dagen. 

Siden jeg vet veldig lite om deg kan jeg ikke svare deg nøyaktig på hvorfor du opplever natten som vanskelige er enn dagen. Men dersom du snakker med noen, som f.eks. helsesykepleier på skolen din, vil du kunne få hjelp til å finne ut av hvorfor det er slik for deg og du kan få hjelp til å få mindre angst. 

Snakk derfor med helsesykepleier på skolen din og vis gjerne helsesykepleier det du har skrevet her til oss i ung.no. Ønsker deg masse lykke til videre! 

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no