Hvordan kan jeg ikke føle skam når jeg onanerer?

Jente, 14

Hei! jeg har onanert helt siden jeg var liten og har egentlig aldri har noe problem om det helt til 4/5 klasse da jeg fikk vite hva det egentlig var annet enn en digg følelse. Senere i 5 klasse begynte jeg og føle skamme etter jeg hadde onanert. Jeg onanerte sikkert vær dag før jeg skulle legge meg og følte meg avhengi og veldig ekkel særlig fordi alle vennene mine sa de syntes det var ekkelt å ha sex med seg selv (det gjør de enda). Senere i 7 klasse bestemte jeg for og snakke med mamma om det og jeg følte meg mye bedre etter på fordi jeg fik vite at det egentlig bare er possetivt, men nå har skammen kommet litt til baket. Det startet når jeg prøvde nye måter og onanere og utforske meg selv litt nøyere. Jeg søkte på internettet (ikke porno altså) og prøvde meg fram. Nå er det sån at vist jeg prøver en ny måte eller litt drøy måte å onanere på vil jeg føle skam og slå meg selv hart i hode eller ansiktet etter på, noe som er litt drøyt. Hvordan kan jeg ikke føle skam når jeg onanerer??

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Det er så fint at du har en mamma som forstår dette med at å onanere er bra for en og at det er sunt!

Det er bra og det er sunt!

Det ene er at en blir godt kjent med kroppen og kjønnet sitt og vet hva en liker av berøringer og stimuleringer.

Det er også sunt fordi hjerte og kretsløpet styrkes, kroppen utskiller lykke-hormoner, at en blir glad, og en holder seg frisk

Du kan arbeide for å erstatte den dårlige følelsen med gode følelser.

Det er vanlig at barn og ungdommer onanerer. I tillegg til at man lærer seg hvilke stimuli man skal gjøre for å få orgasme, blir glad og avslappet etter orgasmen.

Du kan nyte kjønnet ditt så mye du vil! Det er din kropp og ditt kjønn og du har rett til god seksualitet med deg selv.

Fortsett å utforske og nyte kroppen og kjønnet ditt. Når det er nye måter skal du si til deg selv at det er bra og at det er sunt og at det er din kropp og ditt kjønn!

Hvis du fortsetter å få en vond følelse kan du snakke med helsesykepleier på skolen om dette, hvis du ønsker.

Hvis det er vanskelig å forklare kan du vise utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med.

Du kan også chatte anonymt med en fagperson på ungdomsklinikken Sex og samfunn.

Jeg håper dette er til hjelp og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no

Besvart: 3.6.2021

Oppdatert: 3.6.2021