Synes livet er litt vanskelig akkurat nå, hvordan snakke med noen?

Jente, 13

Synes livet er litt vanskelig akkurat nå, føler jeg har mange gode venner men også ingen på en annen måte, føler at jeg ikke passer helt i noen av "gjengene" i klassen, føler meg litt som det 5 hjulet på vogna. Men det går veldig ned en uke er man kjempe gode venner mens en annen snakker du nesten ikke med noen i det hele tatt. Har også begynt litt med selvskading, men tørr ikke å kutte helt så jeg bruker en neglesaks for å rifte opp huden men jeg klarer ikke å gjøre det helt gjennom. Synes også det er vanskelig å kontakte helsesøster og vet ikke helt hvordan jeg skal gjøre det.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så fint at du skriver til oss og forteller hvordan du har det. Det er synd å høre at du har det vanskelig.

Når vi har det veldig vanskelig kan vi ha vansker med å dele det med andre. Det kan føles vanskelig å skulle åpne seg for en annen og vi kvier oss ofte for dette. Det vi vet er at det hjelper å lette hjertet sitt og åpne seg for en annen. Da føler vi oss ofte mindre alene. En mulighet for å starte en samtale er å skrive ned tanker og følelser og vise det til den som skal hjelpe. Dette kan være en fin start for en samtale. For eksempel kan du vise helsesykepleier det du har skrevet til oss her.

Selvskading er et tegn på at man har det vanskelig. Selv om det nok er veldig vanskelig vil jeg råde deg til å fortelle om dette til en voksen. Da kan du få hjelp til det som er vanskelig.

Jeg ønsker deg alt godt og håper du får det bedre snart.

Vennlig hilsen psykologen, ung.no

Besvart: 7.6.2021

Oppdatert: 7.6.2021