Er lei meg hele tiden. Vil spørre om hjelp.

Jente, 15

Jeg er lei meg hele tiden. Jeg sjekker av alle boksene til depresjon, men jeg har ingen grunn til å være det. Jeg har gode og dårlige dager. Jeg vil spørre helsesøster om hjelp, men jeg vet ikke hva jeg skal si fordi jeg ikke klarer å forklare hva problemet er. Jeg har mange venner som ikke vet hvordan jeg har det, men vet at jeg syns livet kunne gått bedre. En av bestevenninnene mine har gått til helsesøster om problemer som hun faktisk klarer å navngi og deretter fått hjelp av en barne- og familieterapeut. Jeg har fått kutta ned på mange innleveringer på skolen, men er fortsatt stressa og har angst. Det jeg kan si med sikkerhet er at det er ikke skole som er 100% av problemet, bare noe som forverret det. En annen ting som forverrer det, er at jeg har historie med en gutt som jeg fortsatt er besatt av, men som ikke prater til meg mer. Vi går i samme klasse, har kjent hverandre hele livet, men later som at vi ikke kjenner hverandre. Hjelp. Mamma og pappa skal ikke vite noe.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så fint at du skriver til oss. Det er synd å høre at du har det vanskelig.

Vi kan kjenne oss nedstemte uten at vi selv klarer å identifisere en åpenbar årsak til dette. Det er ikke uvanlig å lure på hvorfor man har det som man har det. Vi mennesker har behov for å forstå sammenhenger og finne en mening.

Det kan være vanskelig å sette ord på hvordan man har det ovenfor en annen. Mange kan oppleve det nyttig å skrive ned tanker og følelser og vise det til den som skal hjelpe. Det kan være enklere å formidle hvordan man har det via tekst.

Du kan også vise det du har skrevet til oss her, til for eksempel helsesykepleier på skolen din eller noen på helsestasjonen for ungdom der du bor.

Mange som har det vanskelig ønsker ikke at foreldre skal vite om det. Det kan være mange årsaker til dette. Det vi vet er at foreldre ønsker det beste for barna sine og gjerne vil støtte dem og være der for dem. Da kan det være nyttig at de vet hvordan barnet deres har det.

Kanskje kan du utfordre deg selv til å vise dem det du har skrevet til oss her? Helsesykepleier kan også arrangere en felles samtale med foreldrene dine. Mange kan ha nytte av at en tredjepart er med på samtalen.

Jeg ønsker deg alt godt og håper du får det bedre snart.

Vennlig hilsen psykologen, ung.no

Besvart: 24.5.2021

Oppdatert: 24.5.2021