Forslag til hva jeg kan si til mamma sånn at hun ikke spør mer?

Hei

Jeg forstår at det er vanskelig å si i fra noen ganger. Og om du har tanker om kroppen din som gjør deg ukomfortabel, forstår jeg at det ikke er så lett for deg når mamma forsøker å oppmuntre deg til å bruke shorts.

Jeg synes du først og fremst skal være åpen og ærlig med mamma og si hva du tenker om kroppen din som gjør deg så ukomfortabel. Og si at du synes det er vanskelig når tankene om kroppen din er negative. Kanskje dere får til en litt fin samtale om tanker om kroppen og hva det gjør med oss?

I tillegg vil jeg at du sjekker ut disse tankene, for jeg er sikker på at de er både unyttige og urettferdige. For hvorfor skal det ikke være helt vanlig og naturlig for deg å kunne gå i shorts når når det er varmt i været? 

Men du er slett ikke alene om å kjenne på en usikkerhet om egen kropp. Det er mange unge som skriver til oss og som har mange kritiske tanker om kroppen og sammenligner seg stadig med andre som en mener er finere enn en selv. Dette tærer på selvfølelsen og gjør en både usikker og lei seg, og slik skal det ikke være. 

Forsøk heller å være din egen beste venn og vær stolt av den kroppen du har. Snakk til deg selv på samme måte som du ville til en venn som hadde de sammen tankene og bekymringene om egen kropp.  Husk at du er helt unik og mer enn god nok. Så gi litt blaffen i de tankene om kroppen din som gjør deg ukomfortabel. Og finn mer trøstende og gode tanker å si til deg selv.

I tillegg vil jeg anbefale deg å ta en prat med helsesykepleier på skolen. Hun/han snakker ofte med unge som synes kropp, utseende og selvfølelse er litt utfordrende. I tillegg kan du få råd om hvordan du kan snakke med mamma.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no