Jeg har så mye sinne i meg, hva kan jeg gjøre?

Hei

Det er ikke så greit det du beskriver. Det er vondt når følelsene tar overhånd og man ikke klarer å styre dem.

Har du snakket noe med foreldrene dine om dette og fortalt hva du føler skjer inni deg ? Det burde du gjøre aller først.

Det kan være hormoner som gjør utslag siden du nå er i puberteten.

Noen ganger kan puberteten gjøre at du føler du mister kontrollen. Det kan være vanskelig å styre seg selv, enten det er seksualiteten eller andre følelser.

I det ene øyeblikket er alt helt greit, og det er til og med veldig bra og i neste øyeblikk kan en føle seg veldig trist, alt blir helt feil. Det kan ta litt tid før man føler at man har mer kontroll.

Noen snakker lett om hva de føler og hvordan de har det. Andre sier ikke så mye, men har mange tanker og følelser som de ikke deler med noen. Det hjelper å snakke med noen om hvordan man har det.

Gå til helsesykepleier på skolen din, fortell akkurat det du beskriver her til oss. Der kan du få hjelp til å sortere tanker og følelser. Hvis man tenker at du trenger mer hjelp til å finne ut av ting vil hun kunn hjelpe deg med det.

Lykke til !

Vennlig hilsen helsesykepleier