Jeg lurer på om jeg har tvangstanker?

Hei

Så fint at du spør om dette. 

Det er vanlig å ha tvangstanker. Dette er noe mange mennesker kan oppleve og særlig barn og unge. Ofte vil tvangstankene forsvinne etter hvert som man blir eldre og forstår at dette går bra. 

Tvangstanker er for eksempel uønskete, påtrengende og gjentatte tanker.

Tvangshandlinger er handlinger som en person føler seg tvunget til stadig å utføre. Dette kan være noe av det du forteller om når du må klype deg selv i armen når du gjør feil på fotballbanen. 

Dersom du opplever at tankene og handlingene går utover hverdagen din og for eksempel stopper deg i å gjøre noe du ønsker vil jeg råde deg til å søke hjelp. 

Det kan uansett være fint å snakke med noen du stoler på om det du opplever. Dette fordi tankene ofte bli mer klare og lettere å takle når man deler det med andre.

Da kan du sammen med en du stoler på finne andre tanker som kan gjøre deg tryggere når du opplever at du må gjøre noe eller tenke noe spesielt. 

Du kan for eksempel snakke med noen i familien din eller helsesykepleier. 

Lykke til! 

Vennlig hilsen helsesykepleier