Plages med noe som kan minne om tvangstanker.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Jeg kan ikke diagnostisere deg her over nettet, men jeg leser her at du plages med den del tanker som kan minne om tvangstanker.

Tvangstanker beskrives som påtrengende, uønskede tanker som gir ubehag. Ofte, men ikke alltid etterfølges de av tvangshandlinger, som er handlinger som utføres for å redusere eller nøytralisere ubehaget. Du får tanker om at du må gjøre noe for unngå at noe skal skje med katten din eller familien din.

Dette minner om tvangstanker, men det trenger ikke være en del av en tvangslidelse. For å ha en tvangslidelse må disse tankene og/eller handlingene gå utover din livskvalitet og gjøre det slik at du sliter med deg selv. Jeg vet ikke verken frekvens eller hyppighet av dine plagsomme tanker og kan derfor ikke si noe om diagnose her.

Men det jeg kan si er at du kan få hjelp slik at disse tankene og handlingene går bort. Det jeg derfor vil at du skal gjøre er at du snakker med noen om det du sliter med av vanskelige tanker, følelser og handlinger. Snakk med f.eks. fastlegen din, helsesykepleier på skolen din eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom og med dine foreldre. Vis de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de forstå at du sliter med tanker og handlinger og de vil hjelpe deg både å finne ut av hva du sliter med og hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv.

Jeg håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg! Legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no