Hvorfor svetter jeg så mye?

Hei

Så fint at du skriver til ung nå som du er så frustrert og irritert. Det er ikke lett å kjenne på alle disse følelsene som gjør hverdagen så vanskelig for deg. Det er bra at du får ut litt guffe av å skrive og fortelle hvordan du har det. Håper at bare det kjentes litt godt for deg. 

Det kjedelige svaret er at det er nok helt normalt, men veldig urettferdig, at man begynner å svette når man er i puberteten. Det som er så kjedelig er at noen svetter mer enn andre og det er helt forståelig at det er veldig plagsomt. Svetting er en naturlig prosess og er en mekanisme som kroppen bruker til å opprettholde mest mulig stabil temperatur. I situasjoner hvor kroppstemperaturen går opp, skal altså svettingen øke. Men også i stressede situasjoner vil du kunne merke at svettingen øker - dette er også en naturlig funksjon, om dog uønsket.

Svetting kan også være arvelig og da gjelder dette særlig de som er plaget med mye svetting i hendene og på beina. Noen matvarer og drikke som koffein og alkohol kan øke svetteutskillelsen, det samme kan sterkt krydret mat gjøre.

Du skriver ikke noe om at svettelukt plager deg, men heller mengden som kommer. Det finnes produkter du kan prøve for å se om det kan hjelpe deg. Ved store svetteproblemer der vanlige deodoranter/antiperspiranter ikke hjelper, kan du prøve spesialprodukter som Stop-24, Cosmica Medical eller Aluminiumklorid 25% NAF. Disse skal vaskes av etter at de har fått virke natten over.

Hvis det fortsatt ikke hjelper så kan det også være lurt å snakke med lege eller hudlege om dette problemet. Hyperhidrose er en lidelse som noen har og da kan man få behandling for det, litt avhengig av din alder.

Når det gjelder BH så er det fint å kunne snakke med dem som selger BHer. De har kunnskap om hva som finnes på markedet og hva du kan bruke. Det er helt sant at det også kan være slitsomt, særlig når du kjenner det plagsomt at stropper vises. 

Husk også at stress kan påvirke din svetting. Det er ikke greit at de i klassen din kommenterer dette til deg, det øker naturligvis ditt stress. Snakk med lærer eller helsesykepleier slik at du få hjelp til å få dette til å stoppe. 

Ønsker deg en fin ungdomstid og håper at problemet ditt vil bli bedre. 

Med vennlig hilsen

Helsesykepleier, ung.no.