Jeg sliter med skole, forelskelse og venner, hva kan jeg gjøre?

Hei!

Det er slitsomt når man har mange tanker som kverner. Tankekjør kan de fleste kjenne på, også ungdommer. 

Stress påvirker oss ofte negativt. Vi kan oppleve at stress gjør at vi egentlig ikke får gjort ting vi burde gjøre. Det kan fort bli kaos i tankene, og på den måten hindrer stresset oss i å gjøre det vi vil. 

Du skriver at du strever med å komme over eksen din, og kjærlighetssorg kan skape mye stress og vanskelige tanker. 

Når livet er vanskelig og hverdagen preges av negative tanker og bekymringer, er det aller beste å dele det med noen. Det å sette ord på tanker og følelser, har ofte god effekt på oss. Det kan gjøre at vi får tingene litt mer på avstand, slik at det ikke tar så mye plass i oss. 

Jeg synes du skal ta en prat med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom der du bor. Helsesykepleier har mye erfaring med å snakke med ungdom som strever med ulike ting, også vanskelige tanker og følelser. Helsesykepleier har taushetsplikt og vil ikke fortelle noen andre om det du forteller. 

Les gjerne artiklene jeg har lagt ved for flere tips.

Jeg håper dette var til hjelp for deg! 

Vennlig hilsen helsesykepleier