Spørsmål og svar

Er proteinbarer uten sukker usunne?

Jente, 16

Hei, er det usunt og spise en Proteinbar hver dag som er uten tilsatt sukker?

Svar

Hei

Proteinbarer som ikke er tilsatt sukker inneholder stort sett oppkonsentrert melkeprotein (tørrmelk) eller en annen konsentrert proteinkilde i tillegg til kunstige søtningsstoffer og andre fyllstoffer.

Utenom protein inneholder de lite andre nyttige næringsstoffer. Det er helt greit å spise en av disse daglig som snacks hvis du synes de er gode, men de gir deg som sagt lite annet enn protein. Proteintilskudd er for de fleste som spiser et normalt, sunt og variert kosthold ikke nødvendig.

Jeg legger ved en artikkel der du kan lese litt mer om proteinpulver.

Vennlig hilsen,

ernæringsfysiologen

Besvart: 8.6.2021

Oppdatert: 8.6.2021

Vi har valgt ut dette for deg

Hva er kosttilskudd og hjelper det på trening?
Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Mat og kosthold
Er det greit å spise en proteinbar hver dag?
Mat og kosthold
Er det sukker i proteinbarer som det står "no added sugar" på?
Mat og kosthold
Er Nicks iskrem, smør og hvetemel usunt? Hvor mye protein trenger jeg?
Mat og kosthold
Er rosiner sunt? Kan det telle som en porsjon frukt?
Mat og kosthold
Spiser jeg for mye ultraprosessert?
Mat og kosthold
Hva slags is er sunnest?
Mat og kosthold
Hva bør jeg passe på som veganer?
Mat og kosthold
Spiser jeg for mye søtstoffer?
Mat og kosthold
Hva er forskjellen på karbohydrater, "sukkerarter" og tilsatt sukker?
Mat og kosthold
Er det negativt å bruke proteinpulver?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål