Jeg er redd jeg har høyt kolesterol, hva skal jeg gjøre?

Hei. Jeg er veldig redd for at jeg har for høyt kolesterol. Har siden jeg var liten hatt en dag i uka hvor jeg har drevet med idretten min, og 1 dag i uka med gym på skolen. Ellers er jeg omtrent ikke i aktivitet. Når jeg kommer hjem fra skolen sitter jeg med skolearbeid, og det samme gjør jeg etter middag. Når jeg har pause ser jeg kanskje på serier. Har aldri likt å trene noe særlig, men det hender jeg går tur. Men er bare så redd fordi jeg egt sitter hele tiden omtrent. Spiser heller ikke så sunt. Spiser lite frukt, og føler det går mye i sukker og fett i maten jeg spiser. Er ikke overvektig, og har heller ikke diabetes. Men for noen år siden var jeg hos legen fordi jeg følte jeg tisset så ofte, og jeg målte blodsukkeret. Det var litt høyere enn det vanligvis var om morgenen uten å ha spist frokost, var kanskje på litt over 5, men var ikke diabetes og legen gjorde ikke noe mer. Vet ikke om jeg har grunn til bekymring...