Jeg er glad og har mye energi, men kan plutselig starte å gråte.

Hei

Så fint at du spør oss om dette. 

Det er mange som kan kjenne seg igjen i det du forteller om. Når man er i tenårene og puberteten kan følelsene svinge veldig mye. Dette er helt normalt og en del av utviklingen.

Da kan man lett oppleve å være glad og fornøyd før det plutselig endrer seg og man kan føle seg trist og lei seg. Dette skjer på grunn av hormoner i kroppen din. Det vil bli bedre, men det er selvsagt vondt og vanskelig når det skjer. 

Mange kan oppleve at det er som en berg og dalbane av følelser. 

Det kan hjelpe deg å snakke med noen du stoler på om det du opplever og tenker på. Det er nyttig fordi du kan få støtte og bli forstått. 

Fortell om det du føler og si gjerne at du også blir veldig sint. Da vil det være lettere for den andre å forstå deg.

Snakk gjerne med pappa om det du opplever når du er sint, kanskje kan dere få en god prat om hvordan du opplever det når han er sint. 

Håper noe av dette kan være til hjelp. Lykke til! 

Vennlig hilsen helsesykepleier