Hva gjør jeg? Kjæresten forteller om hookup etter at vi ble sammen.

Hei

Takk for at du skriver til oss.

Det kan være vanskelig å stole på kjæresten etter utroskap.

Kanskje vil nok informasjon om det som skjedde hjelpe deg å takle det bedre. Hvis en ikke vet alt, kan en selv lage seg historier som ikke er sanne. Fantasien er ofte verre enn virkeligheten.

Kan du snakke med kjæresten om dette, spørre om hun har fortalt alt?

Når du vet alt som har skjedd, kan du på nytt tenke gjennom om du tror det er mulig å tilgi kjæresten og gi henne en sjanse til

Hvis du bestemmer deg for å gi hun en sjanse til, er det viktig at du aktivt arbeider for å stole på henne. Det kan ta tid å bygge opp ny tillit når tilliten er brutt.

Når kjæresten er utro, kan vi ha en tendens til å tenke at det er oss det er noe galt med. Det er det viktig at du vet ikke er tilfelle. Det er ikke deg, det er hun! Hun har verdens beste kjæreste og dere har det fint sammen, og så velger hun å være utro. Dette er et ansvar som er hennes, ikke ditt.

Jobb med selvfølelsen din. En god selvfølelse er en styrke du vil ha med deg videre i livet, uansett hvordan det går med deg og kjæresten. En god selvfølelse er som vaksine mot dårlige tider.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom om alt dette.

Kanskje kan du reflektere over den du er, hvordan du vil være og hvordan du vil ha det framover? Når en sier ting høyt, blir en bedre kjent med seg selv. Gjennom gode spørsmål og innspill fra en fagperson vil du få mulighet til å utforske flere sider og aspekter ved deg selv. Jo bedre du kjenner deg selv, jo tryggere blir du. Og det blir lettere å ta valg som er riktige for deg.

Ta og en titt på artiklene jeg har lagt med.

Hilsen helsesykepleier, ung.no og NACS Godkjent sexologisk rådgiver.