Har dager hvor hun gråter lett. Vil ikke gråte foran andre på jobb.

Hei

Noen er mer sensitive enn andre, og gråter letter enn andre. Slik er det bare, og det er ikke noe galt i det. Jeg vet ikke hvorfor du ha dager der du er mer "på gråten" enn andre dager. Det kan være mange årsaker til det. En årsak kan være hormonell, en årsak kan være at du har me å tenke på og mye som bekymrer deg og en årsak kan være at du har dager der du har mindre søvn enn andre dager. 

Siden jeg ikke vet mye om deg kan jeg ikke svare deg helt på hva det er som gjør at du har dager du gråter lettere enn andre dager. Nå er det slik at jeg tenker at det ikke gjør noe at du gråter foran andre. Men jeg kan forstå at du synes det er litt kjipt at det skjer på jobb osv. 

Det jeg kan anbefale deg å gjøre er at du snakker med noen om at du gråter lett og ikke ønsker å ha det slik. Du kan snakke med helsesykepleier på skolen der du går, med fastlegen din og/eller med dine foreldre. Når du har noen å snakke med kan dere sammen finne ut hva det er som kan gjøre at noen dager er litt med sensitiv enn andre dager, og dere kan legge en plan for hvordan du kan får andre tanker og andre følelser. 

Jeg legger ved noen artikler her til deg om hvordan du kan håndtere vanskelige tanker og følelser. Kikk på de. Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Ønsker deg masse lykke til videre! 

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no