Gråter lett og ofte.

Annet, 16

Hei. Er det vanlig å begynne å gråte av nesten alt? Jeg holder på å gråte hver gang jeg gjør noe feil eller noen sier at jeg gjør noe feil og spesielt personer som er strenge. Jeg klarer nesten ikke å gjøre noe selv heller som bare det å gå i butikken alene er vanskelig. Jeg har tvunget meg selv til å gjøre det et par ganger og det gjør at jeg føler meg veldig ukomfortabel og hjernen min slutter å virke. Sånn er det på mange andre ting også. Hvis jeg skal på klasseturer eller et sted alene som når jeg skulle i praksis så får jeg et mental breakdown og begynner å gråte veldig og alt blir bare feil. Jeg er så lei av å må få hjelp til så mye og begynne å gråte av nesten alt. Jeg er 16 og vennene mine syntes jeg er rar for at jeg ikke klarer så mye alene. Jeg føler meg som et lite barn og jeg har bare lyst til å føle meg normal.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Noen gråter lettere enn andre. Slik er det bare. Vi er forskjellige. Det er ikke noe galt i å gråte lett, men jeg kan forstå at det er slitsomt for deg når du gråter veldig ofte.

Det jeg kan råde deg til å gjøre er at du snakker med noen om at du gråter lett og ofte. Snakk med dine foreldre, fastlegen din og helsesykepleier, enten på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. De vil du få hjelp til å finne ut hva det er som gjør at du gråter lett og sammen kan dere legge en plan for at du skal klare å tenke litt annerledes om deg selv og situasjonene slik at du ikke gråter like lett som i dag.

Jeg håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Legger ved noen artikler her som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 27.2.2023