Gråter lett og får vanskelige tanker.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Noen gråter lettere enn andre. Slik er det bare. Vi er forskjellige. Det er ikke noe galt i å gråte lett, men jeg kan forstå at det er slitsomt for deg når du gråter veldig ofte. Det jeg kan råde deg til å gjøre er at du snakker med noen om at du gråter lett og ofte.

Snakk med helsesykepleier på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom og vis gjerne helsesykepleier det du har skrevet her til oss i ung.no. Sammen med helsesykepleier vil du få hjelp til å finne ut hva det er som gjør at du gråter lett og sammen kan dere legge en plan for at du skal klare å tenke litt annerledes om deg selv og situasjonene slik at du ikke gråter like lett som i dag. Helsesykepleier kan hjelpe deg slik at du får bedre tanker og følelser og får det bedre med deg selv på sikt.

Snakk gjerne også med dine foreldre, for dine foreldre kan være en veldig god støtte for deg når du sliter med vanskelige tanker og følelser.

Snakk med helsesykepleier og dine foreldre og vis de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Jeg håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Legger ved noen artikler her som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no