Gråter lett. Skammer seg over det. Lurer på sammenheng med ADHD.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Du har ingenting å skamme deg over! Noen gråter lettere enn andre. Slik er det bare. Vi er forskjellige. Det er ikke noe galt i å gråte lett, men jeg kan forstå at det er slitsomt for deg når du gråter veldig ofte. Det å gråte lett har nok mest sannsynligvis ikke en sammenheng med at du også sliter med ADHD.

Det jeg kan råde deg til å gjøre er at du snakker med noen om at du gråter lett og ofte og at dette plager deg. Snakk med dine foreldre og helsesykepleier, enten på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Dersom du har en behandler på f.eks. BUP kan du også snakke med han/henne om dette. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. De vil du få hjelp til å finne ut hva det er som gjør at du gråter lett og sammen kan dere legge en plan for at du skal klare å tenke litt annerledes om deg selv og situasjonene slik at du ikke gråter like lett som i dag.

Jeg håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Legger ved noen artikler her som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no