Synes skolen er vanskelig. Gråter lett.

Jente, 16

Jeg lurer på hvordan jeg kan klare å håndtere tårer, jeg er veldig følsom. Tårene begynner å falle av ingen grunn og nå som jeg har begynt på 1 vgs, så er det mye stress. Skolen var mye vanskeligere enn jeg trodde, jeg klarer ikke å henge med i timen. Og når vi har oppgaver så forstår jeg ikke de og lærerne er dårlig til å hjelpe. De stiller bare spørsmålet tilbake isteden for å hjelpe og det gjør at jeg tenker på hvor vansklig det kommer til å bli når vi har begynnt onklig. Og da begynner tårene å falle, nesten hver klveld. Hva kan jeg gjøre for å håndtere følelsene og stresset på bedre måte

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Noen gråter lettere enn andre. Slik er det bare. Vi er forskjellige. Det er ikke noe galt i å gråte lett, men jeg kan forstå at det er slitsomt for deg når du gråter veldig ofte på grunn av stress eller fordi du opplever skolen som vanskelig.

Det jeg kan råde deg til å gjøre er at du snakker med noen om at du gråter lett og ofte, det du opplever av stress og at du synes skolen er vanskelig. Snakk med dine foreldre, fastlegen din og helsesykepleier, enten på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom. Vis gjerne de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. De vil du få hjelp til å finne ut hva det er som gjør at du gråter lett og sammen kan dere legge en plan for at du skal klare å tenke litt annerledes om deg selv og situasjonene slik at du ikke gråter like lett som i dag.

Jeg håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Legger ved noen artikler her som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 1.9.2023