Klarer ikke stoppe å gråte.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Noen gråter lettere enn andre. Slik er det bare. Vi er forskjellige. Det er ikke noe galt i å gråte lett, men jeg kan forstå at det er slitsomt og irriterende for deg når du gråter veldig ofte, lenge og veldig lett.

Det jeg kan råde deg til å gjøre er at du snakker med din behandler (den som har diagnostisert deg med personlighetsforstyrrelse) om at du gråter lett og ofte. Du kan nemlig få hjelp til å lære deg å håndtere vanskelige tanker og følelser på en bedre måte slik at du ikke gråter så lett og får det bedre med deg selv.

Når din affekthåndtering gjør at du gråter veldig mye og det gir utover livet ditt og søvnen din så sier deg meg noe om at du trenger hjelp til å lære deg å håndtere vanskelige tanker og følelser på en bedre måte. Dette kan din behandler og fastlege din hjelpe deg med. Snakk derfor med de og vis de gjerne det du har skrevet her til oss i ung.no.

Jeg håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg selv om jeg ikke kunne gi deg så mange konkrete råd her. Til det vet jeg for lite om deg. Men jeg legger ved en del artikler her til deg som du kan kikke litt på. Tror de kan være til god hjelp for deg. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no